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木耳虾仁炒黄瓜的做法 这款家常菜超美味超营养

 作者:都市小编     [都市宿州网]:www.ds0557.cn    2017-09-17 12:55

   虾仁味道鲜美营养丰富,做法和搭配都是多多,得到了很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“木耳虾仁炒黄瓜的做法 这款家常菜超美味超营养”,一起来看下吧!

  首先来看下木耳虾仁炒黄瓜的做法:

  材料:

  木耳,黄瓜,虾仁,黄花,香菇,葱,盐,生抽等

  步骤:

  1.准备木耳,黄瓜,香菇,虾仁,黄花

  2.葱花炝锅

  3.倒入木耳,黄花,香菇翻炒

  4.再倒入虾仁

  5.最后倒入黄瓜,淋入生抽和盐翻炒均匀就可以了

  以上主要介绍了木耳虾仁炒黄瓜的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于虾仁的小知识。

  虾仁的功效与作用

  1.病后调养

  虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

  2.保护心血管

  能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

  3.通乳汁

  虾仁的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

  4.消除"时差症"

  虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

  虾仁的存储

  虾仁应装入塑料袋或玻璃瓶中,保存于阴凉干燥通风处。

  以上就是关于:“木耳虾仁炒黄瓜的做法 这款家常菜超美味超营养”的分享,希望对你有帮助。

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